Ahoj, jmenuji se Aleš , je mi 18 let a studuji na střední škole. Sport je pro mě vášní, životním stylem a něčím, bez čeho si svůj den nedokážu představit. Hokej je můj hlavní sport, ale rád se věnuji jakékoliv fyzické aktivitě. Chci se s vámi podělit o svůj příběh, jak mi zelené potraviny (ZP) pomohly nejen ve zdraví, ale i ve sportovním výkonu.
Od nemocného dítěte k silnému sportovci
Od čtyř let mám ve svém jídelníčku zařazené zelené potraviny, a to hlavně díky své mamce. Už jako malý jsem měl slabou imunitu, často jsem byl nemocný a několikrát ročně jsem musel brát antibiotika. Ve dvou letech mi navíc diagnostikovali astma, což mě dost omezovalo v běžném životě i ve sportu.
Zlom nastal, když jsem začal pravidelně užívat zelené potraviny a zároveň se naplno věnovat hokeji. Nebylo to jen o změně stravy, ale i o tom, že jsem se díky sportu začal víc hýbat a posilovat nejen tělo, ale i mysl. Postupně jsem si začal všímat změn – nejenže jsem přestal být tak často nemocný, ale také se mi výrazně zmírnily dýchací problémy. Nakonec jsem se astmatu úplně zbavil a antibiotika už nepotřebuji.
Lepší výkonnost a rychlejší regenerace
Zelené potraviny mi pomohly nejen se zdravím, ale i ve sportu. Mám víc energie, lépe regeneruji po náročných trénincích a cítím se celkově odolnější. Hokej je fyzicky náročný sport, a tak je důležité, abych měl dostatek síly a rychlou regeneraci. Díky zeleným potravinám zvládám tréninky mnohem lépe a dokážu podat maximální výkon.
Jak zelené potraviny užívám?
Upřímně, nemám rád jejich chuť, takže je polykám v tabletách. Každé ráno beru 10–15 tablet mladého ječmene a hodinu před výkonem dalších 15–20 tablet pro extra energii. K tomu užívám chlorellu – 30–40 tablet ráno a stejnou dávku večer. Tento režim mi maximálně vyhovuje a cítím se skvěle.
Proč bych doporučil zelené potraviny dále?
Pokud sportuješ nebo se jen chceš cítit lépe, zelené potraviny ti mohou hodně pomoci. Podporují imunitu, dodávají energii, zlepšují regeneraci a pomáhají tělu zvládat fyzickou zátěž. Mně změnily život a věřím, že mohou pomoci i tobě.
Dej svému tělu to nejlepší a vyzkoušej zelené potraviny – uvidíš, jaký to udělá rozdíl!
Autor: Aleš Uher